Τρίτη, 19 Μαρτίου, 2024

archiveγεύμα

Συνταγές

Εύκολες και υγιεινές συνταγές για γραφείο ή σχολείο

Εχετε υπολογίσει πόσα χρήματα δαπανάτε το μήνα για σνακ, φαΐ ή κολατσιό εκτός σπιτιού; Η κρίση επιβάλει να επιστρέψουμε σε παλιές, παραδοσιακές και καλές συνήθειες: ταπεράκι για το γραφείο ή/και το σχολείο...
Διατροφή

Πώς να ταΐσετε με φρουτόκρεμα το μωράκι σας

Τα φρούτα δεν είναι πάντα τα αγαπημένα των παιδιών και των μωρών. Οι παιδίατροι συνιστούν συνήθως μετά τον έκτο μήνα να ενισχυθεί το διαιτολόγιο με κρέμα από φρέσκα φρούτα. Η εισαγωγή των φρούτων γίνεται σταδιακά, συνήθως ένα για μερικές ημέρες, στη συνέχεια το δεύτερο φρούτο για μερικές μέρες ακόμα...
Διατροφή

Πως να συνηθίσουμε να τρώμε πρωινό

Πολύς κόσμος δε μπορεί να φάει το πρωί.Όχι μόνο δε πεινάει αλλά νιώθει και άσχημα αν το επιχειρήσει.Αν δε μπορείτε να φάτε το πρωί με τίποτα τότε μάλλον έχει κλείσει το στομάχι σας. Έχετε "δηλητηριάσει" κατά κάποιο τρόπο τον οργανισμό σας με άλλα πράγματα(καφές και τσιγάρο)...