Κυριακή, Σεπτέμβριος 24, 2017
Ευ ζειν

Απαλλαγείτε απο τη ναυτία

112views

Μια τροφική δηλητηρίαση, η γρίπη, η ταλαιπωρία ενός ταξιδιού ή μια εγκυμοσύνη μπορεί να προκαλέσουν ναυτία και εμετό. Εάν η ναυτία επιμένει μπορεί να υποδηλώνει σοβαρότερα προβλήματα, όπως μια καρδιακή προσβολή, σύμπτωμα μερικών μορφών καρκίνου ή κάποιων διαταραχών των νεφρών και του ήπατος.

 

  • Γρήγορες συνταγές

Απαλλαγείτε  απο τη ναυτία με 2 πρέζες καρδάμου και μισό κουταλάκι του γλυκού μέλι που θα ρίξετε σε μισό φλιτζάνι γιαούρτι. Εναλλακτικά, ανακατέψτε 1 πρέζα μοσχοκάρυδου και 1 πρέζα κάρδαμου σε μισό φλιτζάνι ζεστό γάλα και πιείτε το αργά. Πιείτε χυμό λεμονιού ή φάτε λίγα αμύγδαλα.

  • Κύβος μέντας

Ρίξτε μια σταγόνα αιθέριου ελαίου μέντα (peppermint) σε 1 κύβο ζάχαρης και πιπιλίστε τον αργά

  • Το τζίντζερ καταπραΰνει

Ψιλοκόψτε λίγο φρέσκο τζίντζερ (πεπερόριζα), ρίξτε μερικά κομμάτια μέσα σε 1 φλιτζάνι βραστού νερού και αφήστε τα για 10 λεπτά. Στη συνέχεια στραγγίξτε τα και μόλις κρυώσει το αφέψημα πιείτε το. Το τζίντζερ είναι άφυσο, απαλλάσει δηλαδή τον οργανισμό απο τα αέρυα και καταπραΰνει το πεπτικό σύστημα.

  • Πιέστε στους καρπούς

Η δακτυλοπίεση βοηθά. Πιέστε σε σημεία που βρίσκονται κοντά στους καρπούς. Βάλτε το δεξιό σας αντίχειρα στο εσωτερικό του αριστερού πήχη 3 δάχτυλα απο το κέντρο της πτύχωσης του καρπού. Αναπνέοντας βαθιά, πιέστε σταθερά με τον αντίχειρα για 1 λεπτό. Μετακινήστε τον αντίχειρα γύρω στο μισό δάχτυλο πιο κοντά στο καρπό και πιέστε εκεί για 1 λεπτό. Επαναλάβετε στο δεξιό πήχη.

 

Επισκεφτείτε το γιατρό σας εαν:

  • Αισθάνεστε ναυτία για περισσότερες απο 2 ημέρες.
  • Είστε έγκυος και η ναυτία είναι τόσο έντονη που δεν μπορείτε να φάτε ή να πιείτε.
  • Κάνετε εμετό συχνά για περισσότερες από 24 ώρες.
  • Έχετε ναυτία και υποφέρετε από ξαφνικό έντονο πόνο στο θώρακα ή την κοιλιά.
  • Μαζί με τον εμετό βγάζετε αίμα ή μία ουσία που μοιάζει σαν κόκκους καφέ
  • Είστε ηλικιωμένοι και η ναυτία συνοδεύεται αποό πυρετό.

Leave a Response